Zdrowie psychiczne

Według WHO mianem zdrowia psychicznego określa się stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Nie oznacza wobec tego tylko braku choroby. Składa się na nie: dobra kondycja zdrowotna, komfort psychiczny i satysfakcjonujące relacje społeczne. Dbanie o własne zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne, gdyż wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też na zdrowie fizyczne. Dzięki niemu możliwy jest samorozwój i radzenie sobie z codziennymi stresami życiowymi.