Artykuły

Większości z nas lato kojarzy się z odpoczynkiem, słońcem i lepszym samopoczuciem. Rzeczywiście, większa ilość światła dziennego i aktywność na świeżym powietrzu mogą korzystnie wpływać na nastrój. 

Dzieciństwo nie zapisuje się w pamięci w formie dat czy spektakularnych wydarzeń. To, co zostaje z nami na lata, ma charakter emocjonalny i relacyjny. Wspomnienia, które budują naszą tożsamość, powstają w codziennych sytuacjach — w tym, jak dorośli reagowali na nasze potrzeby, jak tworzyli poczucie bezpieczeństwa i jak towarzyszyli nam w przeżywaniu świata. 

Postanowienia noworoczne to popularny zwyczaj, który wiele osób podejmuje na początku każdego roku. Czy jednak warto decydować się na takie postanowienia? Oczywiście, że tak! Dobrze zaplanowane postanowienia mogą pomóc nam w osiągnięciu celów i poprawieniu jakości życia.

Tajemniczy nurt, który kojarzony jest z jogą i medytacją, coraz częściej gości w życiu Polaków i zdobywa rzesze zwolenników. Czy mindfulness to tylko nowy trend czy faktycznie genialny przepis na dobre i spełnione życie?

Świadomość dotycząca zaburzeń neurorozwojowych podnosi się, a razem z nią idzie większe zrozumienie i akceptacja. Jednak te zaburzenia dalej są głównie opisywane przez pryzmat trudności z jakimi mierzą się ludzie nimi dotknięci.

Zastanawiacie się czasami jaki prezent wybrać dla swojego Partnera, skoro wiecie, że już wszystko ma albo On sam twierdzi, że nic nie potrzebuje?

Odpowie pewnie na zaczepkę wnuka współczesny dziadek, który właśnie wraca z tenisa albo z kursu tanga. Jednak różnorodność wśród polskich babć i dziadków jest obecnie dużo bardziej złożona - z technologią i nauką języków na kursach dla seniorów z jednej strony i problemami dnia codziennego - np. z dostępem do tanich leków - z drugiej.

Znakiem naszych czasów jest życie w nieustannym pędzie, jednak okres przedświąteczny i końcówka roku to już prawdziwy maraton. Bezrefleksyjny - byle dalej, byle więcej - w pracy, w domu i pomiędzy. Czy tak powinna wyglądać “magia Świąt”? Jak zarządzać świąteczną atmosferą i jak unikać emocjonalnych pułapek?